有時我會想，我是不是有社交恐懼癥？是不是患有哪類精神疾?。窟@個“有時”是什么時候呢？就是我待在寢室待了幾天沒有出去的時候；在自己拒絕學生會部門的聚餐的時候；在玩游戲時躲避別人眼光的時候。我相信，有我這種情況的并非僅我一人。你是否有去百度社交恐懼癥的癥狀？是否有做一些相關測驗？是否有想過咨詢學校心理醫(yī)生？那我究竟是不是有??？
　　我的答案是:沒有！很明顯，這些現(xiàn)象都只是害羞以及不愛與自己不感冒的人一起互動的表現(xiàn)。如果硬要涉及到社交恐懼癥之類的，那就有點的大驚小怪意思了，這也是對自我的認識不夠到位的表現(xiàn)，每天疑神疑鬼，這樣的生活只會越來越單調與恐慌。
　　我們應該明白，在現(xiàn)代社會，并非每一個人都能適應得很好，這并不是說自己就能只待在自己的小世界里獨自黯然神傷，而不去適應這個社會。對于有這類想法的朋友，我想說兩個字——自信！自信并非是一個大到無法觸及的名詞，人們總在說自信，那自信究竟又是什么呢？我們怎樣才能自信呢？難道就這樣說說就能找到自信嗎？當然不！自信需要從方方面面去尋找。
　　首先就是外貌，俗話說“人靠衣裝，佛靠金裝”。外貌上的優(yōu)越感給人的自信遠比你想象的要大得多，特別是在這個看臉的世界（無論你承不承認，至少在你我共處的這個年代，這就是事實?。?。不要說什么我不在乎外貌這種虛無的東西，朋友，請你記?。寒斈銢]辦法改變社會，就只能改變自己！
　　其次就是內在，都說內外兼修，一個沒有內在的人再如何漂亮，他的自信也不過是自欺欺人而已。他從何而來的自信，一個最多只能當做花瓶的人是沒資格談自信的，因此，內在是很必要的。這里說的內在，可不僅僅是淵博學識之類的東西，在當代社會而言，內在的定義如果僅有這些是遠遠不夠的，其中較好的道德修養(yǎng)是一方面，另一方面則是獨當一面的工作技能。
　　我想告訴你們的是，不要隨隨便便給自己安一些莫須有的病癥，醫(yī)生不能給病人安一些病癥，是對病人負責，而我們自己更應該對自己負責。所以，只要我們愛自己，就應該放開自己，不要總是沉迷于自己的思維里，不要總是疑神疑鬼。
　　---- 愛生活、愛閱讀、文字站！