引言
　　以下是我曾經(jīng)從一個學(xué)姐那里看到的，在我的QQ空間里有，我想把這些送給有胃病的朋友們。
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　　如果突然之間胃疼又沒有藥的話，記得蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊的壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。
　　胃疼的時候，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣也會起到緩解的作用。這種的可能是因為胃酸過多導(dǎo)致的胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
　　胃疼的時候，可能是因為吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點促消化的藥，或者靜靜地不要動，讓胃能處在平和消化的狀態(tài)中。
　　胃疼的時候，記得，也可以喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，喝下去之后，也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進(jìn)入胃后，會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛。
　　有時候，胃疼也是因為饑餓造成的。這個時候要記得，在你工作的地方常備一些零食。這樣，當(dāng)你有饑餓感的時候，就吃點零食，也能減少你胃疼的毛病。
　　揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)處于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至2000次。
　　點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和機(jī)長腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉2000次左右，手法可略重。
　　揉按腹剖：兩手交叉。男，右手在上，左手在下。女，左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部按太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
　　飲食習(xí)慣：
　　最養(yǎng)胃的是面條，米中含酸多，所以少吃米飯。
　　如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處。
　　小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。
　　牛奶和熱水應(yīng)該多喝。不要早晨空腹喝牛奶，而應(yīng)該改在早飯后1~2小時之后，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點。喝牛奶前可以先吃一些含淀粉較多的食物（饅頭）。早晨喝的話，要同時吃些饃，米飯，面包，餅干，點心等含淀粉的食物，這樣可以使牛奶在人胃中停留的時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)揮酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
　　胃不好，要少食多餐。
　　花生，生吃最好，飯前吃4~6粒，吃太多了反而傷胃。
　　大棗、白菜、豆腐、牛奶、胡蘿卜，健胃和脾。
　　蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
　　核桃、松子、桂圓、花生、榛子等堅果食品可及時補(bǔ)充給微量元素有益于骨質(zhì)健康。
　　花生、蜂蜜、紅茶都是養(yǎng)胃的。
　　需備藥物
　　常見的處方藥
　　奧美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、磷酸鋁凝膠、鋁鎂加混懸液、雷尼替丁
　　常見非處方藥
　　雙岐桿菌乳桿、菌三聯(lián)活菌片、三九胃泰、麗珠得樂、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B6。
　　當(dāng)然，寄東西的最好是寄點常備的，不然他嚷嚷著胃疼，而你只能是干著急。
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　　有興趣的可以看一看，或許會有什么幫助。
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