1。已往的事就讓它已往吧。
    
    當(dāng)別人品評你或說一些不太好的，忘了它。更糟的事變已經(jīng)發(fā)出了人類汗青上。縱然你知道的人，就意味著它，記著，你變得更強(qiáng)，擔(dān)當(dāng)他們，知道你的本領(lǐng)。
    
    2。和睦的。
    
    人是以為必要把別人都缺乏寧靜感。但是當(dāng)你善待別人，善良回報(bào)你。
    
    3。想你的題目視為挑釁。
    
    當(dāng)你遇到困難，無論是一小我私家或一個(gè)變亂，思量一下你的將來自我會汲取教導(dǎo)。我信賴這是Kanye West，或大概尼采，誰說，“什么不殺了我，使我更壯大。”
    
    4。表達(dá)你的感謝之情。
    
    當(dāng)你讓人們知道你很欣賞他們，他們更樂意在將來資助你。說謝謝你是多好的方法——這是業(yè)力（因果報(bào)應(yīng)）。
    
    5。大的空想。
    
    最幸福的人已經(jīng)到達(dá)了最高程度的需求條理——馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)。要是你想快樂，你必須高興事情去實(shí)現(xiàn)的工具，高興到達(dá)的人生目的。
    
    6。說他人的好話。
    
    “權(quán)利頭腦的釋教的觀點(diǎn)，準(zhǔn)確的舉措”是一個(gè)緊張的。它是在頭腦中的悲觀感情啟動。清算你的負(fù)面想法的人的頭，你會忘卻題目，擔(dān)心和恐驚，你就不會被勾引的謊言或說浮名，帶來的悲觀感情回到你身邊。
    
    7。在如今。
    
    是的，你必須做你的洗衣和干凈浴室當(dāng)你回家的時(shí)候，但是當(dāng)你在這里吃漢堡，只是喜好芝士漢堡。運(yùn)用本課的興趣和事情的全部其他的時(shí)候——你可以以后再處置處罰這個(gè)小工具。
    
    8。不要拿本身和別人比力。
    
    一旦你開始，你陷入自我陷阱，捉住時(shí)間，實(shí)際短暫的方面。相反，想想你有什么讓你高興，或至少滿意。
    
    9。意識到你不必要別人的答應(yīng)。
    
    只要你做了什么使你快樂，你不必要其他人來寬恕你的舉措。這將開釋你的舉措對你所信賴的，這將為你的每一個(gè)舉措的信心。
    
    10。誠實(shí)說。
    
    是的，即即是很小的，意味著你樂意被誘騙的回報(bào)。但是當(dāng)你繼承你的發(fā)言誠實(shí)，你會連結(jié)你的天下更高程度的完備性。
    
    11?；〞r(shí)間諦聽。
    
    最快樂的人不停止，由于她知道，要是她想要被聽到，她聽別人的話。而不是等著聽，你可以相識鼓勵他人，這能資助你創(chuàng)建干系（親昵干系，來往）并相識本身。
    
    12。擔(dān)當(dāng)不克不及轉(zhuǎn)變的。
    
    固然，我盼望我更高，更智慧，更美麗。但我不是。當(dāng)我意識到我不想成為美國總統(tǒng)，我想通了，我想用我的生命做：寫。
    
    13。讀一本書的智慧的一樣尋常選擇。
    
    雜志和報(bào)紙都是好的，但人們在汗青上不停獻(xiàn)身于宗教和哲學(xué)是由于智慧這些經(jīng)文舉行。要是它是一個(gè)圣經(jīng)沒關(guān)系，托拉或古蘭經(jīng)經(jīng)文，讀這些書的智慧會讓你想起曩昔和以后你會怎樣。
    
    14。觀光至少兩周的一年。
    
    要是它的外洋觀光，那就更好了。唉，走出的國度可以是昂貴的。當(dāng)你去差另外地方，提示本身以外的那些你風(fēng)俗了的地方的人們是怎樣生存的，你會很高興回到你的時(shí)候。
    
    15。在悲觀的感情開始發(fā)明本身。
    
    是的，讀了以上幾點(diǎn)，說，好的，很容易我得到它。但最難的部門快樂是實(shí)現(xiàn)當(dāng)負(fù)蠕變開始進(jìn)入你的心靈并從那邊，掙脫它。
    
    16。穿好衣服。
    
    你只有一樣好，你以為，你只能在你看起來不錯，覺得很好。小我私家衛(wèi)生，儀容儀表，與時(shí)尚進(jìn)入這。你找到一個(gè)衣冠楚楚的哭本身。
    
    17。享受傷心。
    
    約翰濟(jì)慈說，在“快樂的擔(dān)心寺有她統(tǒng)治的神社。換句話說，在每個(gè)快樂的心是一絲傷心等候閃灼。同樣的傷心——在每個(gè)痛苦傷心是一種運(yùn)氣的逆轉(zhuǎn)，會使你高鼓起來了。以是當(dāng)這些時(shí)候，享受此中的興趣。他們不會恒久的。
    
    18。吃得好。
    
    你是你吃什么，以是要是你吃漢堡包和熱狗的每一天，時(shí)機(jī)是你超重，你缺乏能量和頭腦清楚。相反，肯定要吃充足的水果和蔬菜，卵白質(zhì)和碳水化合物——放縱適度。
    
    19。與朋儕和家人連結(jié)接洽。
    
    在大多數(shù)環(huán)境下，你————家庭無條件地愛你。和他們連結(jié)接洽是很緊張的，不管它是一個(gè)每周一次的德律風(fēng)或一年的訪問。朋儕太助和支持快樂的人?；〞r(shí)間與他們交換你的周。
    
    20。獨(dú)自一人。
    
    最快樂的人花時(shí)間本身安寧。那是由于他愛本身。許多。他恰幸虧一整天獨(dú)自為他花時(shí)間與別人。你也能做到。