收住信馬由韁的思緒
　　放下筆耕不輟的寫作
　　關掉形影不離的電腦
　　我的生物鐘告訴我
　　到了做飯的時間
　　該轉(zhuǎn)移陣地
　　我毫不猶豫地起身
　　來到廚房、戴好袖套、系好圍裙
　　淘米、擇、洗、切菜、烹飪
　　煎炒烹炸、一番操作
　　一堆生鮮蔬果
　　在我的雙手之下
　　化作色香味俱佳的美味佳肴
　　給人帶來無盡的誘惑
　　親們放下手中的活計
　　洗手、盛飯、拿起筷子
　　痛快享用舌尖上的美味
　　看著滿桌的飯菜被消滅
　　我的心中充滿幸福和滿足
　　它讓我深深地品味到
　　廚藝的奧秘
　　細膩刀工、切出多彩人生
　　考究用料、搭配曼妙心情
　　入味調(diào)理、調(diào)拌苦辣酸甜
　　我的退休生活
　　每一天都是在忙碌中度過
　　閱讀、思考、寫作
　　豐富充實了我的人生體驗
　　文字在我的精神勞動中
　　綻放花蕾、吐露芬芳
　　烹飪、細作、柴米油鹽
　　美食在我的體力勞動下
　　帶給家人
　　舌尖上無盡地享受和美好

　　2023年4月30日于上海