身體稍有不舒服，人們通常就會說，那得去看醫(yī)生。得了小小的感冒也不辭辛苦到醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)學的發(fā)展讓人類的壽命大大延長，但是，并不是身體有了點不舒服就一定要去醫(yī)院找醫(yī)生。當我看過一篇《新觀念》的文章后，心靈產生了極大震撼，顛覆了人們原有的生命認知：

　　在國外看病，醫(yī)生建議多喝水 。 如果醫(yī)院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫(yī)生 說 N0。 原來身體是這樣防御的：從打噴涕到癌癥的9個步驟……存在，卻被你忽略了！ 看過了就知道為什么不建議輕易去吃藥、打針、輸液了！

　　1，打噴嚏：當病原菌?；覊m.花粉等進入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來 。

　　2，咳嗽：如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道.支氣管.身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進入了第三步。

　　3，乏力沒有食欲，身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體里的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時多喝蔬果汁。如果這一步沒做好身體將進入第四步。

　　4，發(fā)燒，一方面表明病原菌進入了血液，身體的就啟動免疫力表現為發(fā)燒，將病原菌燒死，當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進入了第5個階段。

　　5，過敏，防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現在大多數人用抗過敏藥.涂藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體里。

　　6，發(fā)炎，身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第7個階段。

　　7，潰瘍，人體是非常智慧的為了保護身體，因此在發(fā)炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。

　　8，纖維化.硬化.疤痕化.身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原菌也不能活動了，功能也不好了，人們?yōu)榱耸娣质谴罅康目股兀?0%的死亡跟硬化有關，進入第9步。

　　9，癌變，腫瘤化，細胞為了適應新的環(huán)境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養(yǎng)的情況下形成，從一個癌細胞發(fā)展到綠豆大小需要10-15年時間，而從綠豆大小發(fā)展成雞蛋大小只需要一年，癌癥的潛伏期最少都有10-15年時間。

　　在從打噴嚏到癌癥的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優(yōu)雅的老去，而不會被病痛折磨至死。

　　以上是國外知名醫(yī)學專家在客觀科學解剖身體發(fā)病經過后，呈現給我們的真相和處置方法。我以為：特別是對某些疾病，提醒我們要與它和平共處，讓子彈先飛一陣子。象咳嗽、發(fā)燒、過敏、發(fā)炎等癥狀，其實是一種自身生理免疫調節(jié)現象，而我們卻把它視為洪水猛獸。急于清理治療和壓制，往往會起到不好的或相反的作用。這些觀點的提出，對于我們而言，恐怕是以前聞所未聞的新觀念，看后讓人有耳目一新的感覺，對健康身體、客服盲目就醫(yī)、做自己生命的主宰者是大有裨益的。

　　基本健康醫(yī)療知識的普遍性缺乏，加上大量商業(yè)性醫(yī)藥企業(yè)聳人聽聞的夸大宣傳造成了公眾健康的心理性恐慌。無知和過度的商業(yè)宣傳形成了健康問題必然危機生命的大眾認知，從維持生命的人性底層上滋生了心理層面的恐慌，驅動了盲目的就醫(yī)行動。這就導致了感冒流行季節(jié)醫(yī)院的人滿為患的“特有景觀”。

　　公眾心里的“醫(yī)生=健康”的認知最終導致患者成為了犧牲品。不用藥、少用藥意味著健康康復回歸自身免疫，避免了過度醫(yī)療對自身免疫的損害，也意味著醫(yī)院和醫(yī)生負擔的緩解。

　　很多時候疾病的發(fā)生與人們平常的一些習慣有很大的關系，平常應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，多喝水，多吃蔬菜、水果，注意營養(yǎng)的均衡補充，另外平常應該增強體育鍛煉，提高身體素質，保證充足的睡眠，保持樂觀開朗的心情減少疾病的發(fā)生，特別是在一些病毒流行期盡量不要去人群密集的地方，免得感染上疾病。

　　依靠自身免疫力治愈疾病，可以提高人體抗擊細菌和病毒的能力，但是由于疾病多種多樣，人的身體素質也不盡相同，若是所患疾病是比較嚴重的一些疾病，或者病人免疫力比較低下，為了自己的健康著想，最好吃藥或者去醫(yī)院接受治療。要想身體好，平常應該養(yǎng)成良好的習慣，增強免疫力，減少疾病的發(fā)生。

　　2021年10月25讓于上海