昨天和朋友一起逛街，她整個(gè)人看起來(lái)特別沒(méi)精神，懨懨的，黑眼圈還特別厚重，我不禁懷疑她是不是晚上下礦挖煤去了。她皺著眉頭，一臉痛心地說(shuō)：“最近迷上了吃雞……天天玩到凌晨三四點(diǎn)，白天上班幾乎要困死了，就特后悔熬夜到這么晚，可是到了晚上一打開(kāi)手機(jī)，就忍不住了?！?br />　　看她喪喪的樣子，我有點(diǎn)好笑，有有點(diǎn)無(wú)奈。你身邊應(yīng)該也有這樣的人吧，或者你自己有時(shí)候也會(huì)不小心就變成了這樣的人。
　　說(shuō)自己就玩一把游戲就睡覺(jué)，結(jié)果第二天頂著熊貓眼出現(xiàn)在你面前，慘兮兮地說(shuō)：“我今天一定十點(diǎn)半就睡覺(jué)……”
　　說(shuō)要考四六級(jí)，單詞書(shū)買(mǎi)回來(lái)也就新鮮了兩天，等到臨近考試了，還是只記住了第一頁(yè)的abandon（放棄）。
　　說(shuō)到露肉的夏天了要減肥，要吃水煮菜，吃大拌菜，拒絕大有大肉油膩腥鮮，可是晚上你刷一下朋友圈，卻發(fā)現(xiàn)他曬了一張街邊擼串的照片，還附文：“夜跑真的太可怕，一不小心就遇到燒烤攤了……”
　　我們總是習(xí)慣給自己找借口，也許是游戲讓人上癮，燒烤勾引味蕾，或者是跑步太難以堅(jiān)持，事情一多就忘了背單詞，三分鐘熱度之后，一切如常。
　　可我想告訴你的是，別再自欺欺人了，拖垮你的的并非這些外物本身，而是你自己內(nèi)心的墮落。
　　有太多人嘴上說(shuō)著要自律，行動(dòng)上卻從來(lái)都難以堅(jiān)持，所以?xún)?yōu)秀的人始終是少數(shù)，所以越是通往成功的道路，越是不擁擠。你要知道，你的不自律，會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)拖垮你，你的自律，才會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)拯救你。你有多自律，就有多美好。
　　朋友圈中，有位讀者讓我印象很深刻。早晨六點(diǎn)半，她都會(huì)曬一張晨跑的照片，下午的時(shí)候，又會(huì)去健身房打卡，每天如此，雷打不動(dòng)。
　　上次去南京出差，正好離她不遠(yuǎn)，就一起約著吃了頓飯。我贊嘆她的好身材，還有她每天堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，她卻笑了笑，給我看她兩年前的一張照片，身材肥膩，和現(xiàn)在完全不像同一個(gè)人。
　　她說(shuō)：“那時(shí)候剛生了孩子，辭職在家，身材嚴(yán)重走樣，但是身邊也是一些不注重身材的寶媽?zhuān)谷粵](méi)有覺(jué)得我在日漸墮落。后來(lái)有個(gè)寶媽提議說(shuō)，一起去健身房練練瑜伽拉拉筋，大家就都報(bào)名了，有的人一個(gè)月只來(lái)一兩次，有的甚至來(lái)過(guò)一兩次就再也不來(lái)了，要不就是忙，家里有事，要不就是不想動(dòng)，改天吧，人懶起來(lái)啊，什么都是借口。到現(xiàn)在兩年了，一起報(bào)名的人當(dāng)中就我一個(gè)每天都堅(jiān)持來(lái)，我成了普拉提教練，而她們的身材，還是一如既往。”
　　其實(shí)想想身邊那些身材好的人，那些事業(yè)像開(kāi)了掛的人，那些總是能夠得到自己所想所愿的人，都一定是克制而自律的。
　　熬夜看劇、賴(lài)床、打游戲，這些看起來(lái)很爽很酷的事情，其實(shí)并不能真正為你帶來(lái)什么實(shí)質(zhì)性的好處，它們只會(huì)在你不知不覺(jué)間偷走你的時(shí)間，讓你愈加沉迷。真正能夠讓你變好的那些習(xí)慣，比如堅(jiān)持讀書(shū)，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持健身，堅(jiān)持早睡早起吃早飯，最開(kāi)始一定都沒(méi)那么容易堅(jiān)持，沒(méi)那么舒服。但是，越是常人看來(lái)難以堅(jiān)持甚至有些無(wú)聊的事情，越能夠考驗(yàn)一個(gè)人的意志力，也越能夠鍛煉一個(gè)人。人得跳出自己的舒適區(qū)，才能遇見(jiàn)更強(qiáng)大更美好的自己，這是必然。
　　生而為人，總不能一直停步不前甚至墮落退后，我們得往前走，才可能遇見(jiàn)更美好的自己，而那一定是自律、克制、堅(jiān)持、努力的你。所以，別再懶惰，別再頹廢，別再凡事三分鐘熱度，想要的身材得自己練出來(lái)，想要的生活得自己爭(zhēng)取來(lái)。就從當(dāng)下開(kāi)始挑戰(zhàn)自己，超越自己，一點(diǎn)一點(diǎn)前進(jìn)，你終將活成自己喜歡的樣子。
　　就像康德所說(shuō)：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律及自由?！?br />　　你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。余生，愿你我都能堅(jiān)持，做更好的自己。
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　　溫婉晴天有話(huà)說(shuō)
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