對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，達(dá)到一眼看一頁(yè)的程度還是不現(xiàn)實(shí)的，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才可以。
　　進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練，最好不要選擇專(zhuān)業(yè)類(lèi)的書(shū)籍，例如會(huì)計(jì)、法律等，或者四書(shū)五經(jīng)之類(lèi)。因?yàn)檫@些書(shū)是需要花很長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行理解的，不適合進(jìn)行快速閱讀。當(dāng)然.當(dāng)我們的閱讀速度提升到一定程度之后，對(duì)于專(zhuān)業(yè)類(lèi)課本的學(xué)習(xí)，也是很有幫助的。
　　除了合適的訓(xùn)練資料之外，還有一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，就是掌握好閱讀速度。
　　我們可以根據(jù)自己的的基礎(chǔ)閱讀速度，來(lái)選擇進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)的速度。通常，是把每行文字分成若干個(gè)部分，可以一眼看半行，也可以一眼看三分之一行，或者一眼看四分之一行?？傊?，要比基礎(chǔ)的閱讀速度更快一些。
　　如果是自我訓(xùn)練的話(huà)，可以考慮買(mǎi)一個(gè)節(jié)拍器(就是通常學(xué)鋼琴時(shí)用的那種)，可以調(diào)到一秒一個(gè)節(jié)拍，或者0.5秒一個(gè)節(jié)拍，然后眼睛的視線跟著節(jié)拍來(lái)跳躍，一個(gè)節(jié)拍跳一次。這樣，就能夠勻速地進(jìn)行閱讀了。
　　當(dāng)我們通過(guò)主動(dòng)提速，看完一段文字后，接下來(lái)，不必急著馬上看第二遍、第三遍，而是進(jìn)行第二步：“閉目回憶”。也就是閉上眼睛，把剛才說(shuō)看到的內(nèi)容仔細(xì)回憶一遍，看看自己究竟看懂了多少、理解了多少、吸收了多少。