天氣變的那叫一個(gè)快，早上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲出門，中午短袖短褲還嫌熱，晚上可能就要穿秋褲了。這樣的天氣變換，人體的反應(yīng)是很誠(chéng)實(shí)的，就是吃不消。首先抗議的就是我們的胃，因此夏天往往是各種腸胃病高發(fā)時(shí)節(jié)，如果不注意好好養(yǎng)胃，愛(ài)護(hù)自己的腸胃，那么就不要怪腸胃同樣“報(bào)復(fù)”你哦……
　　據(jù)醫(yī)師介紹，夏季容易發(fā)作的脾胃疾病包含有急性腸胃炎、消化不良、胃炎等。而脾胃是后天之本，氣血生化之源，必須要好好保護(hù)。

　　夏天要這樣養(yǎng)胃
　　1、保持心情舒暢

　　以中醫(yī)的角度來(lái)講，腸胃問(wèn)題有可能是“思慮過(guò)度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失常”，也就是說(shuō)緊張焦慮的情緒會(huì)影響腸胃功能。因此吃飯時(shí)最好就全身心放在食物上，千萬(wàn)不要邊吃飯邊工作，這樣對(duì)脾胃?jìng)κ呛艽蟮摹?br />
　　2、少吃刺激性食物

　　刺激性食物一般指油炸食物、腌制食物和生冷食物。其中油炸食物不易消化，加重消化道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。而腌制食物含有過(guò)多鹽分和某些致癌物，本身就不適宜。至于生冷食物容易刺激消化道黏膜，會(huì)引起腹瀉或消化道炎癥。
　　夏天養(yǎng)胃的好幫手

　　1、蜂蜜水

　　蜂蜜水利于健脾胃，疏通大便，改善腸胃內(nèi)部環(huán)境。最好就是以溫開(kāi)水沖服，早晚兩次，最適合腸胃吸收。另外飯前一個(gè)小時(shí)左右服用溫蜂蜜水，還可以抑制胃酸分泌，減少胃黏膜刺激。


　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素是人體粘膜組織所需要的元素。一旦人體缺乏胡蘿卜素，粘膜組織就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。因此腸胃不舒服的朋友，可以看情況食用一些胡蘿卜，如果不喜歡的，榨成胡蘿卜汁也是可以的。



　　3、酸奶

　　酸奶可以補(bǔ)充腸胃中的益生菌，使食物更快通過(guò)腸道，消除腸胃功能紊亂引起的腹脹、疼痛等。所以對(duì)于腸胃缺乏乳酸酶的人群來(lái)說(shuō)，喝酸奶也是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)胃方法。
　　5.可以使用巨福堂腸胃神，調(diào)理腸胃更專業(yè)
　　巨福堂腸胃神
　　清毒素●調(diào)腸胃●促吸收

　　身體要健康，體內(nèi)先健康；如果把腸胃問(wèn)題比喻為一個(gè)受傷的傷口，要讓傷口恢復(fù)，首先得清理干凈傷口的垃圾，再包扎，傷口才可以快速康復(fù)，不會(huì)感染。巨福堂腸胃神呵護(hù)腸胃的原理就是基于清潔和調(diào)理體內(nèi)的垃圾，讓身體健康。

　　主要功能：
　　1：抗氧化，清除體內(nèi)毒素。
　　2：調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的PH值，平衡身體酸堿度，修復(fù)細(xì)胞。
　　3：調(diào)節(jié)腸胃道功能，幫助小腸營(yíng)養(yǎng)吸收，幫助大便的排毒功能。
　　4：殺滅幽門螺桿菌，修復(fù)胃黏膜，預(yù)防胃病、胃潰瘍 胃癌；提升人體免疫力。

　　+VDWL1199了解更多關(guān)于腸胃神。