養(yǎng)腸胃，刻不容緩
　　據(jù)統(tǒng)計，中國患有腸胃病的人高達(dá)2.2億人口，至少有40%的患者長期受腸胃病的困擾，且不知道該如何保養(yǎng)。國人面對腸胃保養(yǎng)這一課題，重視問題刻不容緩。
　　結(jié)腸癌和直腸癌，就是我們通常說的大腸癌。腸癌是一個非常高發(fā)的惡性腫瘤，在我國的排名僅次于肺癌，排第二位，并且發(fā)病率還在不斷上升，而其直接首要的導(dǎo)致原因就是最常見的腸胃?。?br /> 　　腸癌是一個有家族聚集性傾向的腫瘤。不僅僅是遺傳這么簡單，它源于我們的生活，與生活方式緊密連結(jié)，也就是說，即使沒有血緣關(guān)系的人生活在一起，有著同樣的生活方式及飲食習(xí)慣，那么他們得腸癌的相似率也是相當(dāng)驚人的。
　　快來看看你的腸道健康嗎？

　　腸胃不健康的六大表現(xiàn)

　　一、便秘
　　正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，少于這個次數(shù)或者排便硬、黑，成顆粒狀，肛門出血，你就有便秘的跡象；

　　二、腹瀉
　　包括急性、慢性腹瀉，大便不成形、排便次數(shù)明顯增加；

　　三、放屁很臭
　　對，沒錯！如果你的屁很臭說明腸道內(nèi)過多有害菌，產(chǎn)生了大量的硫化氣體；

　　四、排便惡臭
　　正常的大便應(yīng)該是偏酸氣味，并非有刺鼻的惡臭；

　　五、口臭
　　口腔呼出氣體時經(jīng)常發(fā)出難聞的氣味，睡一覺起來后更是口氣難擋；

　　六、膚色粗糙暗黃
　　由于體內(nèi)毒素不能及時排出體外，而被人體吸收，因此導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉、長痘等情況出現(xiàn)。
　　那么，我們該如何保養(yǎng)腸胃呢？
　　養(yǎng)護(hù)腸胃5大招
　　1注意勞逸結(jié)合
　　要注意起居有時，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。

　　2加強(qiáng)體育鍛煉
　　積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力。

　　3自我按摩胃腹部
　　按照正確方法自我按摩胃腹部，可幫助改善胃功能。

　　具體方法是：兩手相疊于上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，做順、逆時針方向揉摩各30~50次;然后同法在神厥穴(即肚臍)周圍揉摩各30~50次。此外，揉摩兩腿足三里(左膝蓋骨外側(cè)下3寸，脛骨外側(cè)上凹陷處)50~100次。每天早晚兩次。

　　隨著按摩的堅持，腸胃部會有反應(yīng)，或打嗝，或腸鳴，或肛門排氣等，這些都是正常的良好的生理反應(yīng)，是對腸胃刺激調(diào)治的結(jié)果。

　　4飲食調(diào)養(yǎng)
　　胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進(jìn)食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。

　　5補(bǔ)充益生菌
　　益生菌對腸胃好處多多。維持腸道菌群平衡，可以預(yù)防過敏性腸道綜合癥，增強(qiáng)腸道抵抗力。還能清油脂、調(diào)理代謝，重建人的消化系統(tǒng)，提高機(jī)體防御能力。
　　6 巨福堂腸胃神
　　●清毒素●調(diào)腸胃●促吸收
　　身體要健康，體內(nèi)先健康；如果把腸胃比喻為一個受傷的傷口，要讓傷口恢復(fù)，首先德清理干凈傷口的垃圾，再包扎，傷口才可以快速康復(fù)，不會感染。腸胃健就是基于清潔和調(diào)理體內(nèi)的垃圾，讓身體健康。
　　主要功能：
　　1：抗氧化，清除體內(nèi)毒素。
　　2：調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的PH值，平衡身體酸堿度，修復(fù)細(xì)胞。
　　3：調(diào)節(jié)腸胃道功能，幫助小腸營養(yǎng)吸收，幫助大便的排毒功能。
　　4：殺滅幽門螺桿菌，修復(fù)胃黏膜，預(yù)防胃病、胃潰瘍 胃癌；提升人體免疫力。
　　+VDWL1199了解更多關(guān)于腸胃神。