要遠離電腦等輻射比較嚴重的設備，如果長時間被輻射可能會有雀斑，因此我們要控制上網的時間和距離屏幕的距離，把距離至少控制在五十厘米以上。
養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，保證充足的睡眠時間以及睡眠質量，這樣也有助于你祛斑。
多吃一些含維生素c和維生素e的水果或者蔬菜，比如西紅柿，黃瓜等，可以減少黑色素的沉積，有助于祛斑。
 
夏天出門的時候要做好防曬工作，吸收過多的紫外線也會引起色斑的形成，所以出門的時候最好帶把太陽傘。
對于一些女性來說，化妝的時候不要太濃的妝，也不要用那些劣質的護膚品，這樣會刺激你的皮膚，洗臉的時候可以加些牛奶。
多做一些臉部的按摩訓練，增加血液循環(huán)，也有助于祛斑。
關于調養(yǎng)腸胃，巨福堂腸胃神不錯。
身體要健康，體內先健康；如果把腸胃比喻為一個受傷的傷口，要讓傷口恢復，首先得清理干凈傷口的垃圾，再包扎，傷口才可以快速康復，不會感染。這款腸胃神就是基于清潔和調理體內的垃圾，讓身體健康。
主要功能：
1.預防得胃病，幫助已得胃病自我康復
2.排出淤積毒素
3.調節(jié)腸道功能，完善、補充胃腸菌類
4.平衡身體酸堿度
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