上火是很多朋友在平時(shí)生活中都可能會出現(xiàn)的一個(gè)問題，如果上火的話還會給皮膚造成一定的影響，甚至還會引發(fā)口腔疾病。上火之后除了在飲食方面要格外的注意之外，還可以用一些東西來泡水喝，來達(dá)到去火的效果，比如可以選擇一些菊花、柚子皮、金銀花等，這些食物都具有去火的效果。
柚子泡水
柚子是屬于偏涼性的食物，具有潤腸清火的功效，對于緩解上火癥狀是十分有幫助的，如果是上火引發(fā)的便秘也可以通過泡柚子水來進(jìn)行緩解。大家在用柚子泡水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿?，這樣效果會更好。
1、  金銀花泡水 
金銀花是屬于性寒的食物，疏風(fēng)散熱和清熱解毒的效果是非常好的，上火了，可以嘗試用金銀花泡水喝，效果十分的顯著，而且不會給身體造成任何的危害，可以放心飲用。
2、  菊花泡水 
菊花泡水也是能夠去火的，不過大家泡水的時(shí)候應(yīng)該選擇黃菊，因?yàn)樗慕祷鹉芰κ欠浅：玫模瑫r(shí)對于治療口腔潰瘍也是十分有好處的。
3、  百合泡水 
百合可是一個(gè)好東西，它含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，用百合泡水喝能夠清熱止咳也能夠降火，但是大家在泡水的時(shí)候要控制好量。
4、  薄荷泡水
薄荷具有疏風(fēng)散熱的功效，如果上火的話，用薄荷進(jìn)行泡水能夠帶來清涼的感受，清熱去火的效果是非常好的。
如果大家在平時(shí)生活中出現(xiàn)上火現(xiàn)象，不妨通過以上介紹的幾種方法來進(jìn)行降火，同時(shí)也希望大家在平時(shí)的飲食中能夠多加注意，少食用一些刺激性大、容易導(dǎo)致上火的食物，這樣才能夠減少上火現(xiàn)象的產(chǎn)生。
關(guān)于調(diào)養(yǎng)腸胃，巨福堂腸胃神不錯(cuò)。
身體要健康，體內(nèi)先健康；如果把腸胃比喻為一個(gè)受傷的傷口，要讓傷口恢復(fù)，首先得清理干凈傷口的垃圾，再包扎，傷口才可以快速康復(fù)，不會感染。這款腸胃神就是基于清潔和調(diào)理體內(nèi)的垃圾，讓身體健康。
主要功能：
1.預(yù)防得胃病，幫助已得胃病自我康復(fù)
2.排出淤積毒素
3.調(diào)節(jié)腸道功能，完善、補(bǔ)充胃腸菌類
4.平衡身體酸堿度
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