多少次你讓別人的廢話影響了自己的情緒？是不是你曾被不受交規(guī)的司機(jī)、粗魯?shù)姆?wù)生、唐突的老板或冷漠的同事破壞了一天的好心情？除非你是不帶情感的機(jī)器人“終結(jié)者”，否則你很難不被他人影響。其實(shí)，成功的標(biāo)志，表現(xiàn)在你能有多快從你的負(fù)面情緒中出來，而重新專注在生活中你認(rèn)為的重要事情上。
    20年前，大衛(wèi)·波萊在紐約的出租車上學(xué)了這一課。
    那日，我跳進(jìn)一輛出租車，想去紐約中央車站。開始，一切都好好的，車子安全正常地行駛在右側(cè)車道，突然，一輛黑色轎車?yán)洳欢呐赃呁＼噲鰶_出來，橫在我們正前方，出租車司機(jī)猛踩剎車，車子側(cè)滑出去，輪胎與地面發(fā)出尖銳的摩擦聲，好不容易才停下來。當(dāng)我反應(yīng)過來時(shí)，出租車與黑色轎車后備箱僅一寸之隔，好懸。
    我驚呆了，但是，更令人吃驚的是，明明是黑色轎車的司機(jī)差一點(diǎn)釀成重大車禍，可他卻探出腦袋，朝著我們破口大罵。甚至豎起中指，向我們示威！
    隨之發(fā)生的事情則更讓我震驚不已，出租車司機(jī)竟然微微一笑，朝那個(gè)家伙揮揮手。我吃驚的是，他太友善了吧，于是，忍不住問他：“為什么你那么做呢？那個(gè)男人瘋了，像要?dú)⑷艘粯?！”出租車司機(jī)回答道：
    許多人就像垃圾車，他們裝滿了垃圾四處奔走，充滿懊惱、憤怒、失望的情緒，隨著垃圾越堆越高，他們就需要找地兒傾倒，釋放出來。如果你給他們機(jī)會(huì)，他們就會(huì)把垃圾一股腦兒傾倒在你身上。所以，有人想要這么做的時(shí)候，千萬不要收下。只要微笑，揮揮手，祝他們好運(yùn)，然后，繼續(xù)走你的路，相信我，這樣做你會(huì)更快樂。
    這一席話，成為我的“垃圾車法則TM”（TheLawoftheGarbageTruckTM）的靈感。
    我不禁思索：“有多少次我收下了別人的垃圾車向我身上傾倒的垃圾？又有多少次我負(fù)載著別人的垃圾，又傾倒在同事、家人，甚至擦肩而過的陌生人身上？”于是，從那一刻起我對(duì)自己說：“我不要?jiǎng)e人的垃圾，我也不再到處發(fā)泄，亂扔亂倒垃圾?！?br />    從出租車司機(jī)身上，作者希望不要成為別人的垃圾，也不對(duì)他人倒自己的垃圾，于是他開始學(xué)習(xí)《垃圾車法則》。每當(dāng)垃圾車向他碾壓過來，他就微笑、揮手、祝福、前行。換來的結(jié)果，他不僅心平氣和、不受影響，生活也變得更快樂。
    在本書中，作者透過他的經(jīng)歷和故事，告訴讀者如何輕松地避讓垃圾車、避免他人向你傾倒垃圾，又如何讓自己的垃圾車不要承載過重，以及如何幫助那些垃圾車，更重要的是，如何可以免避自己成為垃圾車。
    《垃圾車法則》是一門生活哲學(xué)，是改善人、改善人群、改善團(tuán)體、改善社會(huì)的一劑靈丹妙藥！在于提供一種方法，一種受益終生的方法。讓你有效控制自己的生活，也讓自己身邊的人活得快樂自在。
    此書將帶你起航，走完一段探索的積極旅程，然后，你便能更快樂、更幸福、更成功地生活和工作。事實(shí)上，一旦下決心遵守并踐行書中的八個(gè)承諾，你的家人、同事和整個(gè)社會(huì)都能從中獲益。